S’AFFIRMER EN RESTANT ASSERTIF
Développer estime et confiance en soi pour s’affirmer.
Apprendre à construire des relations sereines tout en tenant compte des différences de l'autre.
Analyser vos comportements instinctifs.
Gérer les critiques par des outils de communication efficaces.
Oser exprimer ses idées sans renier celles des autres.
Objectifs :
- Connaître son style relationnel
- Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
- Renforcer l'estime et la confiance en soi
Programme sur 2 jours :
- Faire le point sur ses qualités et ses limites comportementales
- Identifier son système de réactions spontanées en cas de non-assertivité
- Développer et renforcer sa confiance en soi
- Savoir gérer les critiques
- Apprendre à dire non
- Désamorcer les situations conflictuelles
- Mettre en place un plan d'actions adapté
La formation vous offrira des mises en situation réalistes, des partages d’expériences et de pratiques pour vous permettre d'acquérir les réflexes essentiels pour rendre efficace les apports théoriques.
Chaque formation « clé en mains » est adaptable sur mesure à votre demande :
- Apports spécifiques dans le contenu
- Ciblée manager, dirigeants ou équipe, collaborateurs
- Exercices d’application adaptés au domaine d’expertise de votre entreprise
- Nombre de jours de formation
- Intervention individuelle ou collective